Читать далее

Итак, благодаря моим занятиям и практически полному отказу от еды я хорошею... правда только в своих глазах, хотя точнее нет, в своих мыслях, потому весы не показывает ни малейшего сдвига в сторону минус, а вид... вид не улучшается...Даже вчера достала свой гардероб старый, свои блузки, деловые костюмы и ... просто не влезла.... смешно, и зачем мне тогда вообще какие-то занятия, если я не влажу ни во что...хотя возможно не стоит ждать уж слишком быстрой отдачи и эффекта, но мне же хочется всего и сразу!!!!

Ну а пока я все таки остаюсь не в лучшей своей форме, я посещаю интернет магазин одежды и мысленно примеряю. Вот через недельку я смогу такое платьичко одеть, а вот через месяц мне и такая туника подойдет. А на осень я могу себе кожаные куртки по фигуре подбирать... потому что пока что я только могу дутые куртки или пальто носить... так, чтобы остальному народу не показаться ну уж слишком необъятной для своего возраста. Эх, ну и где мой нормальный вес!!!! Как я могла так себя запустить? Смотрю на фигуру и не понимаю, где я вот та молодая девушка с классной фигуркой, отсутствием животика (даже ушек на талии), прекрасной и молодой кожей...

Да, себя надо любить, за собой нужно следить, по крайней мере, чтобы потом не думать и не мечтать,а когда я смогу влезть в это платье. И чтобы потом любые магазины одежды для меня были не просто мечтой, а что не на есть самой настоящей реальностью.

Так что дизайнеры, готовьтесь, я иду в наступление!

Недостаток питательных веществ, минералов, витаминов и состояние кожи.

Каково же влияние пищи на состояние нашей кожи?

Чаще всего мы сталкиваемся с проблемами кожи, которые вызваны нехваткой в питании определенных нутриентов (жиров, углеводов, белков, минералов, витаминов). А так же общей истощенностью организма. Каковы же эти проблемы, и из-за чего они возникают?

Влияние на кожу недостатка питания

Популярные безжировые и безбелковые диеты заключаются в том, что в пищу употребляются только сырые или вареные овощи, соки и изредка фрукты. Конечно, сбросить несколько килограммов получается, но из-за недостатка питательных веществ страдает кожа. Теряется эластичность, возникают шероховатости. Кожа приобретает серовато-бледный оттенок. Может вовсе измениться пигментация, особенно возле уголков рта.

Недостаток жиров в пище может привести к дефициту ничем не заменимых жирных кислот. Причем, особо важны растительные жиры. За состояние кожи отвечает линолевая кислота. Если ее не хватает в организме, то нарушается рост и структура придатков кожи. Если дефицит жиров продолжается более 3-х месяцев, кожа начинает шелушиться.

Недостаток питания негативно сказывается не только на состоянии кожи, но и на состоянии волос и ногтей.

Влияние на кожу недостатка витаминов

Дефицит водорастворимых витаминов, таких как С, В, В2, В7, Н и др., не может положительно сказаться на общем состоянии организма и кожи в частности. Из-за нехватки этих витаминов изменяется пигментация, кожа шелушится, приобретает сероватый оттенок, теряет свою свежесть и эластичность.

Дефицит витамина С и состояние кожи

Гиповитаминоз С приводит к чрезмерной сухости кожи. Цвет лица отличается бледностью, образуются темные круги вокруг глаз. Кожа становится восприимчивой к вредным воздействиям среды. Кроме того, постоянно появляются синяки даже при несильных ударах. Следствием нехватки витамина С являются петихиальные кровоизлияния.

Читать далее

Ваш малыш уже давно полюбил конструкторы лего - яркие, красочные и разнообразные. Порадуйте его новинками лего - пусть он почувствует себя аркихтектором, воином, машинистом, капитаном или окунется в мир животных. Лучший в мире ассортимент игрушек для развития ребенка - это наборы конструкторов Lego. Интернет магазин Lego4all.ru осуществит доставку в день заказа. А постоянным клиентам обеспечены скидки!

Интересно, а где лучше приобрести швейную машинку? Почитала советы и поняла, что как в сказке – есть три пути: в интернет-магазине, в магазине или б/у с рук. Вариант б/у, конечно, хорош ценой. Но,увы, он не для меня. Я пока полный профан в деле шитья, и боюсь, что не смогу хорошо оценить качество швейной машинки. Подсунут ту, которая не шьет, и что я буду делать?

Вариант второй - купить швейные машинки в магазине. Хороший вариант – можно пощупать, покрутить, с пристрастием допросить продавца (это я люблю). Но есть и минусы – выбор машинок небольшой и цены высокие. Вариант третий – интернет-магазин. Кажется, сплошные плюсы – но, есть и минус – пощупать нельзя.

Наверное, сделаю так - сначала посмотрю, что предлагают в магазинах, разберусь с основными функциями. А потом все равно куплю в интернет-магазине. Теперь осталось выбрать такую швейную машинку, которая будет мне, неопытной швее по зубам. А еще лучше такую машинку, которая поможет мне быстро освоить искусство шитья. И еще чтоб дизайн у нее был симпатичный.

Эх, пожелайте мне удачи! Чтобы я быстро нашла швейную машинку, которая устроит меня во всех отношениях.

Настолько замечательно изображенные, что могут обозначать буквально что угодно" (с).

Несколько критический взгляд на американские картинки-инструкции.

Если вы подожгли себя, не бегите.

Читать далее

Адам Джексон, 10 секретов счастья

Истинное Счастье заключается не столько в отсутствии подавленности и страданий, сколько в ощущении радости, удовлетворения и восхищения жизнью. Это не означает, что человек может или должен пребывать в постоянном экстазе. В конце концов, в нашей жизни бывают мгновения, когда мы сталкиваемся с личными трагедиями и потерями, и они не могут не вызывать вполне естественные печаль, горе и разочарования. Однако существуют средства, с помощью которых мы можем справиться с этими переживаниями, и очень часто мы способны превратить жизненные испытания и бедствия в победы.

10 секретов счастья

«Ты мне нра
Ты краси
Правда-пра
Сильно-си

Целова
Сно и сно
Понима
С полусло...» ©

Joseph Weidner

Hermann Werner (1816-1905) «Favourite Doll»

Josef Wilhelm Wallander «Lek med sprattelgubbe»

 далее +15 картин

Читать далее

Позитивчик ;-)

256-дневная оборона Севастополя 1941-1942 г.г. несомненно останется одной из наиболее ярких страниц истории 2-й мировой войны. Защитники главной базы Черноморского флота сорвали планы немецкого командования по наступлению на Кавказ, повлияв на весь ход войны. Немалую роль в этом сыграли уникальные береговые батареи Севастополя. Читать далее

Проснулся не 5-6 утра, как планировал... А в 3...

И вот, работаю... Причем так, что мозги трещат...