Комментарий к посту, адресованному любителям толстушек:

"у моей ИМТ = 19,5 но считаю её толстоватой, т.к. имеется увеличенная жировая прослойка на ногах. Напрягает, ибо ноги некрасивые. Носит в основном брюки-джинсы, либо юбки ниже колена. Живу пока дети не подрастут".

По-вашему, это что -- обезоруживающая, достойная уважения честность или мудачество?

источник - miss_tramell
[0 ссылок 236 комментариев 3150 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Финес-евангелие от Миро вот-вот должно появиться в магазинах. Причем, у книжечки есть "фишечка": она выходит в двух обложках.

В такой:


И такой:


Смело можете брать любую: содержание -- абсолютно идентично. Но я выбрать между обложками не смогла, и издательство пошло мне навстречу, за что ему, конечно, большое и искреннее мерси.

Вообще, книжка получилась дельная, откровенная, сочная и веселая. Там есть то, о чем многие из вас давно просили, включая подробное описание моих тренировок с фотографиями по каждому упражнению. В том числе, растяжки. Все это в цвете. А еще -- ржачные иллюстрации, которые я сама придумала, чтобы вам веселее читалось.

Будет минутка -- запилю оглавление.

Так что, кому надо, спрашивайте в магазинах.



источник - miss_tramell
[9 ссылок 191 комментариев 9200 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Димыч приперся с пакетами беспонтовой жратвы: бекон, бобы из консервов, куча блядских паштетов, шоколадки. Я все выкинула. Димыч утром:

- Где еда?

- Еда -- вот, -- ставлю перед ним тарелку гречки и курогрудь (все рассчитано по БЖУ с учетом веса). -- А то сраное говно, что ты припер, -- в мусорке.

Морду скривил. Я сказала: "Еще раз скривишь, с вещами на выход. В моем доме нельзя жрать всякое говно". Больше не кривит, но в тумбочке нашла "Сникерс".

Охренеть: на дворе -- 21, а находятся дауны, которые точат "хуикерсы". Бросила ему смс: "Нам нужно расстаться". Не могу я делить ложе с человеком, который пихает в утробу такое.

источник - miss_tramell
[0 ссылок 243 комментариев 8800 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Девки, для серии нужно, поэтому давайте "по чесноку": размер имеет значение?

Вообще, женщины перед сексом с новым партнером рискуют больше: мужчины вполне себе представляют, что обнаружат у нас под одеждой (не в Средневековье живем), а мы таскаемся-таскаемся на свидания, доходим, вальсируя, до коечки, а там:

[Видео]

Похоронный марш твоему оргазму.

И "не надо нам ля-ля" про то, что пока у мужчины остается хотя бы один палец...

Размер имеет значение, считаю. Причем общемировая норма должна высчитываться без учета китайских пенисов, потому что их, сука, больше миллиарда.

Ну, что, девоньки, высказывайтесь! Можете историями поделиться. Буду признательна.

источник - miss_tramell
[1 ссылок 386 комментариев 8482 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Окулярчики пригребла. В них я -- чисто клоунесса:




Ответ на вопрос к предыдущему посту, кому лень искать в комментах:

Авторитетно заявляю: кофеин, алкоголь и никотин на образование и развитие целлюлита никак не влияют. Это все разводки фармацевтических, косметических компаний и врачей.

Я так живу:


Чего и вам желаю)))

источник - miss_tramell
[2 ссылок 114 комментариев 23000 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

В комменты -- вопросы по фитнесу и питанию. Буду заглядывать и на невызывающие раздражение отвечать. На откровенно глупые -- не буду, сорри.

А, вообще, мой вам добрый совет: прежде чем припереться в зал, полистайте хотя бы учебник анатомии. А то смотришь, что вокруг творится, и в осадок выпадаешь. Например, солидные дядьки под 60 с животом "9-ый месяц" скачут на скакалочке по указанию тренера. Какая им, на хер, скакалочка? Что она им даст? Им жрать меньше надо, а не на скакалке козликами прыгать. Чай, не мальчики резвые, кудрявые уже. Еще "доставляют" упорото качающие пресс. "Уж сколько раз твердили миру": пресс нельзя прокачать, его можно только просушить. Не верят блин! Как подорванные делают скручивания вместо того, чтобы убрать прослойку жировой.

Вот вам мой пресс "просушенный":


Вот -- "непросушенный" (самый недавний "прессострел"):


Что тогда подкачивала пресс раз в неделю (чисто чтобы не было мышечного дисбаланса), что сейчас. Просто тогда сидела на низкоуглеводке, сейчас -- нет.

Чтобы получить пресс как на верхнем фото, мне нужно опять сесть на "нихкоуглеводку", а уж никак не делать кранчи на фитболе.

ЗЫ! Задавая вопрос, держите в голове, что я вас не вижу, не знаю и проблему вашу одним комментом не решу. Формулируйте четко, пож. "Простыни" не читаю.

источник - miss_tramell
[0 ссылок 564 комментариев 28000 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Какие у вас мечты?

Мои:

1) написать (теперь уже дописать) кино, которое сделает вас лучше,

2) уменьшить количество целлюлитных жоп в этом мире.

Что вы делаете, чтобы претворить их в жизнь?

Начало съемок на носу. Фитнес-книга на этой неделе сдается печать.

источник - miss_tramell
[2 ссылок 226 комментариев 5350 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Я очень люблю мини и высокие шпильки, но вчера ездила на "Говорим и показываем", одевшись так:


Чтобы понять, почему, изложу сюжет.

Мальчик встречался с девочкой (им лет по 14-15), мальчик бросил девочку, девочка нажаловалась брату, брат пошел и убил мальчика.

Я знала. что на программе будет мать погибшего и светить голыми коленками не посчитала нужным. Есть нормы. В том числе, и в одежде. Какие-то нормы я нарушаю, какие-то -- нет.

Опоздала. Захожу в студию. Вижу даму. Сидит нога на ногу. Джинсы заправлены в ботфорты. Топ со стразами. Когда я поняла, что это мама мальчика, первое, что спросила: "А почему вы в таком виде?". Студия заверещала: типа это несущественно. Как так можно?! У нее же -- горе!

Влад Сташевский сказал, что набил бы мне морду, будь я мужчиной. Я ответила: "Влад вас все давно забыли. Ну, и хорошо".

Мне хватило двух секунд, чтобы понять, что передо мной -- плохая мать.

"Где были вы?" -- спросила я ее.

"Просто я живу в другом городе", -- ответила она.

И тогда у меня был пламенный монолог о том, что не должна мать 14-летнего ребенка жить в другом городе. Чтобы ни случилось с несовершеннолетним ребенком, родители несут за него ответственность. Мои дети, когда и если они у меня будут, до определенного возраста будут жить так, как я посчитаю нужным, и будут делать то, что я им скажу.
...Читать далее

источник - miss_tramell
[2 ссылок 587 комментариев 21000 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

После поста "МТС: На шаг позади" со мной связались сотрудники компании, разочаровав меня окончательно.

Что они сделали?

Первое. Они меня выслушали. Это, конечно, большой прогресс по сравнению с тем, что меня как клиентку "с улицы", у которой по вине "МТС" началась ебань в жизни, слушать не стали. Клиентке "с улицы" сказали, что у них нет связи с техподдержкой, что они не занимаются тем-то и тем-то, что они не понимают, как может происходить то, что я описываю. Зато меня, как Лену Миро, они внимательно выслушали.Скандального блогера слушали. Просто человека -- нет.

Второе. Они признали, что факты нарушения их сотрудниками правил были, и распечатка с перечнем моих входящих и исходящих звонков действителльно была направлена на некий адрес электронной почты. Позвонила девушка, представилась моим именем, сказала, что потеряла паспорт, попросила пароль к интернет-помощнику, которым я, к слову, отродясь не пользовалась. Девушке пароль дали. Девушка заказала через интернет-помощник распечатку моих звонков.

Третье. Они извинились за работу своих сотрудников.

Четвертое. Они сказали, что с теми, кто слил мои данные, проведут беседу и, скорее всего, их уволят.

Пятое. Они сказали, что будут рады видеть меня вновь своих клиентом.

Какие выводы я могу сделать? Пообещав уволить двух "попок на телефоне", они закрыли вопрос.

Смешно.

Ну, отправят с вещами на выход парочку раздолбаев, но ведь их же в компании -- легионы. Любой сотрудник "МТС" видит мои и ваши персональные данные. Любому скучающему долбоебу, работающему с салоне "МТС", они доступны. Что он с ними сделает? Кому сообщит? Вашим конкурентам? Вашей ревнивой жене, которая пытается вычислить вашу любовницу? Вашей ебанутой любовнице, которая хочет сделать сюрприз жене? Всего-то нужно --, позвонить в "МТС" и сказать: "Паспорт утерян. Девушка, войдите в положение". И девушка войдет и выдаст кому не надо пароль от интернет-помощника. А там -- чуди не хочу.
...Читать далее

источник - miss_tramell
[0 ссылок 56 комментариев 5000 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Я больше не обслуживаюсь в «МТС». Хранила верность с 2000 года, со времен Воронежского «Рекома». Но то, что они вытворили недавно, -- это ебаный стыд.

Номер моего телефона узнали пранкеры. Не беда. Бывает. Ребятки позвонили в в колл-центр «МТС» и по моим паспортным данным заказали переадресацию моих входящих звонков на какой-то левый номер. Поняв, что происходит, поехала в ближайший офис «МТС», установила обслуживание по кодовому слову. Это было 23 декабря. С тех пор все манипуляции с моим номером должны были происходить только при его произнесении. Хуй! Ребятки-пранкеры порадовали меня еще несколькими переадресациями моих входящих. Я сама звонила в «МТС» несколько раз, и хоть бы один хер спросил у меня мое же кодовое слово.

Дальше стало еще веселее. Сотрудники компании «МТС» ебали всякие кодовые слова и приняли через свой «Интернет-помощник» от кого-то, не от меня (!) заказ на распечатку моих входящих и исходящих вызовов, в чем сами же на голубом глазу и признались. Была опять какая-то ебань с переадресациями, звоню в их экспертный отдел, спрашиваю: «Были какие-то манипуляции с моим номеромв последнее время?» Отвечают: «Да, распечатку звонков заказали». Я: «Но я не заказывала!». Сотрудники компании «МТС» вместе со мной поохали и сказали, что не понимают, что происходит.

Думаю, не надо говорить, как порезвились пранкеры, имея на руках номера телефонов моих близких.

Закрыла обслуживание всех номеров в «МТС». Стремно доверять свою телефонную жизнь тем, кто не в курсе, что такое «конфиденциальность». Вам настоятельно рекомендую сделать то же самое.
...Читать далее

источник - miss_tramell
[18 ссылок 143 комментариев 13000 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями